TV Allrath 1912 e.V.

Neues Kursangebot "Skigymnastik"
Schon fit für den Pistenspaß?

Das volle Fahrvergnügen genießt nur, wer seine Muskeln gut trainiert hat und beweglich ist: Die sportliche Muskulatur muss aber sorgsam gehegt und gepflegt werden. Deshalb gilt für alle Ski-Stars und solche, die es werden wollen: Schön im Training bleiben!

Eine ausgewogene Skigymnastik-Trainingseinheit besteht klassisch aus Aufwärmen, Stretchen, Kardio-Teil (also Herz-Kreislauf-Kondition), Kraft und Dehnen. Eingebaut sind Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen sowie die bekannten Imitationsteile wie Abfahrtshocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritt und Sprünge. Manchmal wird auch Circle-Training für eine bessere Kondition angeboten.

Je besser man trainiert ist, desto mehr Spaß hat man anschließend auf der Piste oder Loipe und desto geringer ist natürlich auch die Verletzungsgefahr.

Wir starten mit diesem Kursus am Dienstag, den 26. Oktober 2010.
Dieser Kursus umfasst 8 Trainingseinheiten, die dann immer dienstags in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Allrather Turnhalle, Am Schwanenhof, stattfinden. Für Vereinsmitglieder ist dieser Kursus kostenlos.

Von Nichtvereinsmitglieder erheben wir eine Kursgebühr in Höhe von 35 €, welche am ersten Kursabend zu bezahlen sind. Selbstverständlich können auch Nichtskifahrer an diesem Kurs teilnehmen.